Йога-Интенсив с Татьяной Кошкаровой 14 марта Один день, масса пользы, вас ждет:
Класс Дживамукти йога 10:00-12:00 . Фокус месяца марта направлен на такой аспект как Лякши, энергия процветания, удачи, разберём и поговорим про данную форму, и когда на аспект помогает в практике йоги, и на что направить свое внимание. Классно направлен на глубокую работу с прогибами, от простых форм к более глубоким, разберём такие формы как Скорпион, Натараджасана; отследим как работа с прогибами, дает возможность нам быть чуть смелее, и более открытыми; также на классе разберём компенсаторные формы для прогибов, перевёрнутый формы, техники дыхания, концентрации внимания. Данный класс подойдёт практикующим от полугода, так как будто даны формы от простых к сложным, поэтому каждый найдёт свой вариант выполнения.
Лекция « Основные аспекты философии йоги для современной жизни.12:00-14:00. Постоянные, неизменные принципы из источников и уникальность опыта каждого практикующего». Данная лекция посвящена тому, как обращаюсь к первой источникам по йоге : Йога сутры Патанджали, Бхагават Гита, хатха йога Прадипика, мы замечаем, что до нас практикующие встречались с такими же вопросами, процессами, сомнениями, и открытиями, которые и мы делаем сегодня. Как актуальность многих текстов важна и в наше время. Поговорим о том, как и что нас приводят в йогу, и для кого-то обычные увлечённость, становится делом всей жизни.
Семинар по ассистированию15:30-19:30. На данном классе мы разберём что же такое Ассистирование, как оно важно каждому практикующему, и преподавателю, являясь поддержкой и опорой, благодаря данному навыку прогрессируем в тех или иных формах, получаем уверенность на ковре, и продолжаем исследовать себя. На классе изучим последовательность, и работаю в парах, разберём каждую асану отдельно, и далее будем ассистировать всю последовательность, для практикующих разного уровня.
Данный класс подходит для преподавателей всех направлений йоги, и практикующих от года. Стоимость: Первые 10 мест - 6000 руб. Вторые 10 мест или со 2.03 - 7150 руб. Третьи 10 мест или с 12.03 - 8000 руб.
Можно записаться только на практику (10:00-12:00) - 3300 руб (Всего 10 мест) Или только на МК по ассистированию (15:30-18:30) - 5000 руб.
Йога-Интенсив Дмитрий Демин
р.
р.
Йога-Интенсив с Дмитрием Деминым 25 и 26 апреля 2026 г
"Внутренняя Мандала асаны" Йога-программа будет опираться на классические стато-динамические последовательности Дмитрия Демина, а также на специализированные блоки техник йоги, направленные на глубокое выравнивание тела, дыхания и сознания.
В теоретической части участникам семинара будет предложен подробный разбор важнейших асан хатха-йоги согласно системе «Внутренняя Мандала Асаны». Эта авторская система является основой предмета «Отстройки, Внутренняя Работа и Правки в асанах» на курсах по подготовке преподавателей Школы Йоги «Чатуранга». Она позволяет в сжатом, структурированном виде описать все ключевые аспекты внутренней работы в любой асане, что значительно повышает эффективность позы и углубляет погружение практикующего в практику.
Расписание на оба дня: 10:00-12:30 практика 12:30-14:00 лекция 14:00-15:30 обед 15:30-17:00 лекция 2 часть
Стоимость: Первые 10 мест: 2 дня - 10500 руб. 1 день - 7000 руб.
Вторые 10 мест или с 1.04 2 дня - 12000 руб. 1 день - 8500 руб.
С 18.04 2 дня - 15000 руб. 1 день - 9500 руб.
Йога-Интенсив Алексей Абаносимов
р.
р.
Йога-Интенсив с Алексеем Абаносимовым 21 и 22 февраля 2026 г
21 февраля "Точки опоры и плоскости в асанах"
Фундамент и основа асан, откуда произростают корни любой асаны и куда они приводят при правильном выполнении и выстраивании точек опоры.
Как практика может проходить красиво качественно и предельно эффективно с дальнейшим прогрессом. Ведь когда тело «пускает» нас дальше именно тогда мы готовым к новым открытиям в йоге и в жизни.
Считается, что гармоничное освоение каждой новой асаны открывает йогину новую реальность и потому в древности йогин мог сидеть на месте и лишь комбинацией различных асан менять реальньсть вокруг себя. Этот метод актуален и по сей день, но далеко не всегда на групповых занятиях вы можете узнать о важнейших нюансах выполнения асан, по этой причине мы и решили создать наши встречи и семинары целью которых служит познакомить и научить вас столь славной и царственной науке йоге.
12:00-14:00 Практика в классическом зале 14:00-17:00 Лекция 17:00 Обед 19:00-21:00 Горячий класс
22 февраля "Чакры в асанах". Первая часть – лекционная. Мы пройдемся по истории и первым упоминаниям о чакрах, о том, с какими "мирами" соотносятся различные чакры ("нижние и верхние"), за какие процессы в теле отвечает каждая из них, к какой стихии относится; а также какие практики предпочтительны для очищения той или иной чакры, и каким образом происходят "загрязнения" в них.
Вторая часть будет состоять из практики асан и разъяснений: какая конкретно асана активирует ту или иную чакру и как чистит лунные и солнечные каналы.
Семинар подойдет тем, кто делает первые шаги в йоге, но уже слышал о системе чакр и желает расширить свои познания, и тем, кто практикует продолжительное время, но не имеет знаний о "мирах" чакр и о "чакрах в асанах".
10:00-12:00 Горячий класс 14:00-17:00 Лекция 17:00-19:00 Практика в классическом зале
Йога-Интенсив Ксения Шатская
р.
р.
Йога-Интенсив с Ксенией Шатской 13 - 14 декабря
13 декабря "Мощь современной йоги» Чем полезна йога и кому? Асана, пранаяма и медитация через призму современного научного подхода к физическому и психическому здоровью человека. Копнем глубоко тему самопознания и саморазвития, а самое главное - места современной практики йоги в этих процессах. На теоретической части подробно разберёмся в возможностях йоги для совершенствования физического и психического здоровья и развития сознания, на практике отработаем самые эффективные режимы практики под различные запросы аудитории.
14 декабря "Психосоматика и соматопсихика» Что такое "психосоматика" и "соматопсихика" в применимом и адекватном контексте? Может ли йога лечить? Асана, пранаяма и медитация через призму Био-психо-социального подхода к оздоровлению и поддержанию высокого физического и ментального ресурса. Как с помощью телесных практик йоги успокоить ум? И как с помощью ментальных практик развить метанавыки, потенцировать личностный рост и обеспечить порядок в теле? Что такое "ресурс", какие виды его бывают и как их наращивать методами йоги? Разберемся как в теории, так и на ковриках!
Йога-Интенсив Ольга Ужегова
р.
р.
Ольга Ужегова- преподаватель йоги и йогатерапевт, преподаватель методологии и биомеханики на преподавательском-курсе «Культура Движения», ведущий преподаватель Института современной теории и практики йоги.
Что будет?
Поговорим о боли во время работы с ТБС, крепитациях и причинах ограничения подвижности и о том, как обезопасить коленный сустав при проработке ТБС.
Две интенсивные тренировки, на которых разберём работу с ТБС во всех направлениях, и биомеханику хануманасаны и самаконасаны, подводящие к ним, раскрытие в воздухе и ещё много всего интересного.
Научимся составлять план тренировок и последовательности асан, что позволит Вам или Вашим ученикам освоить функционал ТБС, продольной и поперечной плоскости безопасно и эффективно.
1-2 марта 2025 г
Йога-Интенсив Дмитрий Демин
р.
р.
Дмитрий Демин - один из ведущих специалистов по хатха-йоге в России, один из основателей обучающих-курсов для инструкторов крупнейшего в России центра йоги «Прана», основатель и ведущий преподаватель школы йоги “Чатуранга”.
Образовательные программы выездных обучающих курсов Дмитрия Демина рассчитаны как на преподавателей йоги и серьезных практиков, так и на тех, кто только начинает заниматься йогой и хочет за минимальное время получить максимум понимания предмета.
За все время обучения участник семинара получит максимум знаний по заявленной теме в чётком последовательном изложении. 26-27 апреля